BJJ · Ljubljana
Brazilski Jiu Jitsu v Ljubljani – Fokus Gym
Brazilski jiu jitsu je borilna veščina, kjer tehnika premaga moč. Naši BJJ treningi ponujajo orodja za samoobrambo, mentalno ostrino v stresnih situacijah in vrhunsko fizično pripravljenost. Od prvih metov do prvih vzvodov in davljenj.
Filozofija
Tehnika.
Tempo. Kontrola.
Brazilski jiu jitsu je edina borilna veščina, kjer lahko manjši, šibkejši borec nadzira močnejšega nasprotnika — z znanjem, ne s silo. Na blazini se učiš misliti tri korake naprej.
Naši BJJ treningi so zgrajeni okoli dveh stebrov: fizičnega (eksplozivnost, mobilnost, kondicija, kontrola telesa) in taktičnega (branje pozicij, prehodi, časovanje, sistem submission-ov).
Začetnik dobi jasno metodiko od prvega dne. Napredni borec dobi globino — drilling, pozicijski sparing in tekmovalno pripravo za športni brazilski jiu jitsu. Vsi pa dobijo realno samoobrambo, ki deluje izven dojoja.
Človeški šah
BJJ je strategija v gibanju. Vsak položaj odpira novo vejo odločitev — bereš nasprotnika, predvidiš naslednjo potezo in vodiš boj.
Samoobramba
Realne tehnike za situacije na tleh, kjer se večina pravih konfliktov konča. Mirno, kontrolirano, brez nepotrebne sile.
Fizična pripravljenost
Eksplozivna moč, vzdržljivost, mobilnost in core. Eden najbolj kompletnih treningov za celotno telo.
Športni BJJ
Tekmovalna pot z IBJJF pravili — od prvih turnirjev do državnih in mednarodnih odrov. Tehnika, taktika, trdo delo, rezultat.
Programi
Za vsako stopnjo.
Od prve ure na blazini do tekmovalnega nivoja — pri nas najdeš pravo skupino zase. Vsi treningi vključujejo tehnično delo, drilling in pozicijski sparing.
BJJ začetniki
Brez izkušenj? Začnemo z osnovnimi položaji (guard, mount, side control), pobegi in submission-i. Postopno, varno in z razumevanjem zakaj — ne samo kako.
BJJ napredni
Sistemsko delo na guard pass-ih, prehodih, kontroli tempa in finih submission detajlih. Pozicijski sparing in priprava na turnirje.
No-Gi & samoobramba
Trening brez kimona — wrestling elementi, clinch, kontrola in tehnike za realne samoobrambne situacije.
Tekmovalna ekipa
Intenzivna priprava na IBJJF in lokalna tekmovanja. Drilling, situacijski sparing, taktika in mentalna priprava.
Prijavnica
Rezerviraj brezplačni prvi BJJ trening
Izpolni obrazec in se ti oglasimo z urnikom in prostimi termini za skupino, ki ti ustreza.