Rekreacija · Odrasli 16+ · Ljubljana
Vodena Kick boks Rekreacija za Odrasle v Ljubljani – Fokus Gym
Rekreacija za odrasle, ki združuje kick boks za začetnike in rekreativce, funkcionalni trening in pravo kondicijo. Vadba za začetnike brez tveganja poškodb — za vse, ki si želijo zdravja, energije in sproščanja stresa.
Koncept
Trening za
resnično življenje.
Rekreacija v Fokusu je narejena za odrasle, ki želijo razbiti stres, dvigniti kondicijo in se naučiti nekaj uporabnega — brez tveganja, da naslednji dan pridejo v službo s črnim očesom ali zlomljenim nosom. Skratka: za vse.
Vsak trening je kombinacija kick boks tehnike, funkcionalnega treninga in kondicijskega dela — udarci v vrečo in fokuserje, dinamične vaje moči, krepitev jedra in mobilnost. Sparring ni obvezen del rekreacije.
Jutranji trening je namenjen vsem, ki si želijo dan začeti polni energije in se do večera počutiti odlično. Ena ura zase pred službo, ki spremeni cel dan.
Zdravje in dobro počutje
Redno gibanje, ki krepi srce, sklepe in mentalno stabilnost. Vadba, po kateri se počutiš bolje — ne izčrpan.
Sproščanje stresa
Vreči vse iz sebe v vrečo namesto v ljudi okoli sebe. Najučinkovitejša terapija proti napetosti delovnega tedna.
Moč in kondicija
Funkcionalni trening, ki gradi pravo moč — takšno, ki jo uporabiš v vsakdanjem življenju, ne samo v fitnesu.
Jutranji treningi
Za tiste, ki si želijo dan začeti polni energije in se do večera počutiti odlično. Najboljši začetek dneva.
Kaj dobiš
Močnejši, mirnejši, bolj v formi.
Borilni šport je najučinkovitejši način, da hkrati razbremeniš glavo in oblikuješ telo. V varnem, voden okolju, kjer nihče ne pride po dvoboj — pridemo trenirat.
Kick boks za začetnike in rekreativce
Učimo tehniko od ničle — udarci, brce, delo z vrečo in fokuserji. Brez sparringa, brez pritiska, brez modric.
Funkcionalni trening
Kombinacija borilne tehnike, kondicije in moči. Trening, ki ti spreminja telo in dviga energijo.
Kondicija, kakršne še nisi imel
Po nekaj tednih boš opazil razliko — več sape, manj utrujenosti, boljša drža in spanec.
Varno za vse
Skupina je narejena za ljudi, ki ne morejo naslednji dan na delo s črnim očesom ali zlomljenim nosom. Zato — za vse.
Prijavnica
Rezerviraj brezplačni prvi trening rekreacije
Izpolni obrazec in se ti oglasimo z urnikom in prostimi termini. Brez izkušenj, brez priprav — samo pridi.